Su cama puede ser una placa de Petri llena de gérmenes, advierte un microbiólogo

(Hallazgos del estudio) – Es probable que su cama sea el lugar más cómodo de su hogar. Desafortunadamente, también puede ser uno de los más gérmenes, advierte un microbiólogo de Londres. En un nuevo artículo, un investigador de la Universidad de Westminster explica todos los peligros ocultos que pueden estar convirtiendo su colchón en una placa de Petri gigante.

El profesor de microbiología médica Manal Mohammed dice que todo el sudor, la saliva, la caspa y las células muertas de la piel que dejan las personas después de una noche de sueño es solo la punta del iceberg cuando se trata de una cama menos que limpia. Todas estas cosas crean el ambiente perfecto para que crezcan bacterias, hongos, virus e incluso insectos microscópicos.

Comenzando con las bacterias, el Dr. Mohammed examinó específicamente los peligros de Estafilococo bacterias. Aunque estos gérmenes generalmente son inofensivos para los humanos, causan enfermedades graves y posiblemente la muerte si ingresan al cuerpo a través de una herida abierta.

Cepas como Staphylococcus aureus se han descubierto en las fundas de almohada y también pueden ser resistentes a los antibióticos. Esta cepa potencialmente dañina también se encuentra comúnmente en las camas de los hospitales.

Aunque una habitación de hospital es muy diferente a la habitación de alguien en casa, el Dr. Mohammed dice que las bacterias gramnegativas como Staphylococcus y E. coli aún pueden llegar a una cama normal.

“De hecho, alrededor de un tercio de las personas portan Staphylococcus aureus en sus cuerpos. Las personas que portan S. aureus pueden eliminar el organismo en grandes cantidades, lo que significa que sería bastante fácil que la bacteria Staphylococcus se transfiriera a la cama de su casa ”, escribe Mohammed en su artículo en La conversación.

Muchos insectos arrastrándose en las camas de las personas

El autor agrega que la gente arroja sobre 500 millones de células cutáneas cada noche mientras duerme. Esto proporciona a los ácaros del polvo microscópicos una mezcla heterogénea de la que alimentarse. Desafortunadamente para los humanos, estos ácaros (¡y sus excrementos en su cama!) Pueden hacer que las personas desarrollen alergias o incluso asma.

Peor aún, las chinches se han convertido en un problema creciente, especialmente en las grandes ciudades como Chicago, Los Ángeles y Nueva York. El Dr. Mohammed dice que las personas pueden rastrear estas plagas en sus hogares en una variedad de formas desde el ambiente sucio al aire libre.

“Lavar y secar la ropa de cama a una temperatura alta (alrededor de 131 grados Fahrenheit) matará los ácaros del polvo, pero es posible que las chinches deban ser exterminadas profesionalmente”, explica el microbiólogo.

Una casa desordenada puede llevar a una cama sucia

El informe también señala que los elementos dentro de su propia casa pueden contribuir a una cama infestada de gérmenes. Llevar ropa y toallas sucias al dormitorio puede exponer su cama a más gérmenes, como S. aureus y la bacteria E. coli.

“El lavado inadecuado también puede propagar estos gérmenes a otros artículos, incluidas nuestras sábanas. Incluso enfermedades como la gonorrea pueden transmitirse a través de toallas o ropa de cama contaminadas ”, advierte Mohammed.

¿Cuáles son las mejores prácticas de higiene para tu cama?

El autor del estudio explica que lo mejor que puede hacer para mantener su cama limpia es lavarse temprano y con frecuencia. Puede ser difícil para la mayoría de las personas lavar sus sábanas todos los días, pero ventilarlas todas las mañanas puede ser útil. Retirar las sábanas y exponer las sábanas al aire hace que su cama sea un lugar menos atractivo para anidar gérmenes e insectos.

Además de lavar la ropa de cama cada semana o dos semanas, el autor recomienda también aspirar el colchón para eliminar el exceso de alérgenos y polvo. Además, nunca deje una cama por mucho tiempo. Después de 10 años, es hora de un colchón nuevo. Ducharse antes de acostarse y evitar las siestas en la cama mientras está sudado también reducirá los gérmenes que rastrea en sus sábanas. Finalmente, el Dr. Mohammed recomienda que las personas eviten comer en la cama y permitir que sus mascotas se acuesten.

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